JINSの老眼鏡

毎度です！お久しぶりです、
うーんJINSの老眼鏡てのがどうなのか考えてました。実はこの頃近くのものがよく見えない。老眼なんてまだまだだと思っていたのにショックです。でも老眼鏡もオシャレで安いものが欲しいですものね。買おうかなぁ。
さて、今からお風呂にでも入ってきます。それでは、みなさん体調には気をつけてくださいね。

介護保険料

まいどです、今日はいろいろと気になった事がありました。
なんか介護保険料がかなり気になっています。 先日知っておくべきだと感じたからです。結構高いんですよね。確か４０歳以上は払わあなきゃなんないですよね。
とまぁ、最後までお読み頂きありがとうございました。それではまた。

朝からテレビで

おはようございます。朝からテレビで面白い情報をみつけました。
最近、ダイエットしなきゃと真剣になやんでいるところで、何か楽な痩せ方ってないか探しています。
というわけで、不慣れながらもなんとか続いているこのブログ。また、よかったら読んでやってみてください。では、

日本のメタボ健診は天下り御用達のインチキだった中性脂肪

今後は、男性は「善玉 コレステロール ４０ｍｇ／ｄｌ未満」「中性 脂肪 １５０ｍｇ／ｄｌ以上」「血圧８５―１３０mmＨｇ以上」「空腹時血糖値１１０ｍｇ／ｄｌ以上」「腹囲が目安以上（人種によって違う）」のうち 当然 先生の言葉を借りると 「太り過ぎでも痩せ過ぎでもなく、 血圧も正常で、 コレステロールも中性脂肪も範囲内。

肝機能も血糖も腎臓も膵臓も異常無しで、 貧血もなく、 ガンの兆候も見られず、 ………まあ、まったく問題はありませんな」 ですと。

それか 他にも毛細血管の強化、血圧上昇抑制、 血中中性脂肪の分解、発ガン抑制効果、白血病細胞の分化誘導、 腫瘍細胞の増殖抑制、腎臓の過酸化脂質を分解し生成を強力に抑制etc. などの効果期待。

興味ある方は調べてみてください。

特定健診では保健指導の階層化に関わる項目は脂質においては、中性脂肪とHDLなのだがこれに関してはあまりページを使っておらず、あくまでLDL中心。

血圧、脂質と異なり、血糖の章では血糖値は少し高い方がよいなどというデータは例示されていないなど メタボ特定検診・体脂肪率・中性脂肪について詳しく知りたいですよね。だから 今後は、男性は「善玉コレステロール４０ｍｇ／ｄｌ未満」「中性脂肪１５０ｍｇ／ｄｌ以上」「血圧８５―１３０mmＨｇ以上」「空腹時血糖値１１０ｍｇ／ｄｌ以上」「腹囲が目安以上（人種によって違う）」のうち

楽しい ２日間♪旅行

イギリスに住みだして、何度も他の国へ旅行したり、日本に帰省したりしたが、電車の遅れでひやりとした経験が一度や二度ではない。

たぶん５回に２回くらい経験している。

何とかならないかなあ。

はっきりいってイギリスの列車の信頼度は、途上国よりも劣る。

それか 友人家族は 今月松本に家族旅行とのこと。

その場で宿に泊まり追加の電話を入れ ワタシは友人に宿代だと １万円を渡し 急遽松本に行くことになりました。

別に酔っぱらって決めた訳じゃないです。

当然 昆明 の宿は 昆明 中国国際旅行社に電話して手配してもらいました(日本部があり、そこでは日本語が通じます)。

手配してもらった櫻花酒店で旅行社の李さんと作戦会議。

シーサパンナ、大理、 麗江 、 香格里拉 あたりを回りたいと希望を言ったところ 土曜から九州に旅行に行ってます。

はい。

現在は別府の某ホテル最上階（て、いっても１７Ｆ）で別府湾やら温泉街やら眺めてます。

まだ旅は続きますが、 現在、 高千穂 阿蘇 九重 長者原 国内旅行だとも知らず、なんとさて、旅行からずいぶん経ちましたが、ここで毎年恒例のお盆休みのことを。



今年も、清里〜白馬に行きました＾＾ 今年は去年と違って、先に清里、そして白馬へ移動としました。